Come on Jessica...

Herregud! Jag äter nästintill uteslutande nyttig mat, men det verkar inte hjälpa - ingenting händer. Idag har jag därför bestämt mig för att föra in en ny rutin, de matintag som inte är 100% super healthy skrivs med fet stil, och kan därför bättras på kommande dag.

2 mjuka, halvmörka smörgåsar med Philadelphia och ost - Mjukt bröd är inte okej, byt ut mot knäckebröd eller grovt bröd istället
1 skolmatshamburgare - Ta bort brödet och ät endast själva köttet tillsammans med en hel del sallad
1 knäckebrödssmörgås med Keso.
1 paket Yoghurt Raisins från Parrot's, ca 40 g - Ett icke fullgott mellanmål, en frukt är mycket bättre
180 g Icas egna müsli-crunch med mjölk - Inhandlat crunch är ingenting annat än kaksmulor, byt ut mot frukt och hemgjord müsli
2 sjufrösknäckesmörgåsar med Philadelphia
2 knäckebrödssmörgåsar med Keso
1 kiwifrukt
1 melonskiva

/J