ABC, dag 1
Idag ska jag alltså inte äta över 500 kcal, okej? Det klarar jag lätt, absolut!
09.30: I liten skål yoghurt med honung - 264 kcal
Sedan dess, nada. Och så ska det fortsätta, helt klart.
/J
Ana Boot Camp Diet
Så, nu kör jag! Jag ska fanimej bli smal nu, okej? Ingen jävla undanflykt denna gång. Kännser hur hungern river aningen, men det är skönt, det är positivt. Okej, Jessica? Så måste jag tänka, hungern är min vän och positiv och bra, inte något annat. Den gör mig smal, omtyckt, vacker, söt, med fina kindben och attraktiv kropp.
Ja till smalhet - ja till hunger, ja till ABC-dieten. Enkelt som ABC, om jag har viljan, och det har jag! Hejar ni på mig?
Idag, 500 kcal.
/J
Planer för morgondagens ABC
Okej, som ni märkte så gick dag 1 på ABC-dieten lite halvdant, allt eftersom min underbara familj och övriga umgängeskrets motarbetar mig. Eller... Jag vill inte attd e ska komma på tanken att göra det så jag är med på allt, glass, godis, you name it, okej? Hemskt, men sant.
Hursom! Tänkte dra igång allt imorgon, så att jag kan vara lite mer förberedd, målet är 500 kcal.
Frukost: 1 c-vitamintablett upplöst i ett glas vatten, kcal enligt Apotekets hemsida!
Lunch: En smörgås med Keso på, låt oss bara hoppas att Matsalen serverar det, 40 kcal.
Mellanmål: Jag har planer, så det är där kalorierna kommer in i bilden, usch! Omkring 400 kcal.
Middag: Inget alls, eventuellt en apelsin om jag håller på att dö, jag har en plan på hur jag ska slippa undan, 46 kcal.
Summa summarum blir 486 kcal... Jag klarar mig med nöd och näppe men ha då i tanken att jag inte tränar alls, vilket jag borde göra en vanlig dag, samt att jag räknar med ett grandiost mellanmål, okej?
Önska mig lycka till!
/J
ABC-dieten!
Åh, hur bra? Detta passar mig... Nu kör vi, okej?
Day 1: 500 calories (or less)
Day 2: 500 calories (or less)
Day 3: 300 calories
Day 4: 400 calories
Day 5: 100 calories
Day 6: 200 calories
Day 7: 300 calories
Day 8: 400 calories
Day 9: 500 calories
Day 10: Fast
Day 11: 150 calories
Day 12: 200 calories
Day 13: 400 calories
Day 14: 350 calories
Day 15: 250 calories
Day 16: 200 calories
Day 17: Fast
Day 18: 200 calories
Day 19: 100 calories
Day 20: Fast
Day 21: 300 calories
Day 22: 250 calories
Day 23: 200 calories
Day 24: 150 calories
Day 25: 100 calories
Day 26: 50 calories
Day 27: 100 calories
Day 28: 200 calories
Day 29: 200 calories
Day 30: 300 calories
Day 31: 800 calories
Day 32: Fast
Day 33: 250 calories
Day 34: 350 calories
Day 35: 450 calories
Day 36: Fast
Day 37: 500 calories
Day 38: 450 calories
Day 39: 400 calories
Day 40: 350 calories
Day 41: 300 calories
Day 42: 250 calories
Day 43: 200 calories
Day 44: 200 calories
Day 45: 250 calories
Day 46: 200 calories
Day 47: 300 calories
Day 48: 200 calories
Day 49: 150 calories
Day 50: Fast
Wish me LUCK, lagom till sommaren och allt, okej?
/J
